Cẩm nang EQ Leadership "Head, Heart, Hand" (Bộ 01: Làm chủ cảm xúc)

Trong môi trường làm việc, nhiều người vẫn tán dương việc đè nén cảm xúc để duy trì “sự chuyên nghiệp” và xem đó là kiểm soát cảm xúc hiệu quả. Nhưng thực tế, đây là một quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng mối quan hệ và ảnh hưởng tiêu cực đến bầu không khí trong đội ngũ.

Sự thật là, mỗi cảm xúc đều mang trong mình những thông điệp quý giá:

• Tức giận nhắc nhở bạn cần hành động để lấy lại quyền kiểm soát.
• Sợ hãi giúp bạn khám phá giá trị bản thân và xây dựng sự tự tin.
• Chán ghét cảnh báo bạn về việc cần duy trì giới hạn cá nhân.
• Nỗi buồn mở ra cơ hội để hiểu rõ hơn về sự kỳ vọng và thực tế.

Và còn nhiều thông điệp khác từ cảm xúc, cùng các chiến thuật để làm chủ và tận dụng cảm xúc một cách “thông minh”. Khám phá "Làm chủ cảm xúc" để trở thành nhà lãnh đạo thực sự hiểu và khai thác sức mạnh cảm xúc của chính mình!

Mục lục:

1. 1. Hiểu Về Cảm Xúc.
   2. Chuyển Biến Suy Nghĩ - Cảm Xúc - Hành Động.
   3. Chiến Thuật Làm Chủ Cảm Xúc.
   4. Mất Bình Tĩnh và Lý giải từ góc nhìn Khoa học
   5. Bài Tập Thực Hành Làm Chủ Cảm Xúc.